如今,我深信不疑的是,如果一点超意识的灵感都没有,是出不了任何杰作的。这样的灵感,哪怕就一瞬间,都来自于内在的平静,而获得这一平静最直接的方式,就是冥想。
(美)J.唐纳德·沃尔特斯
『禅绕画』
被称为 头脑瑜伽 ,正是因为通过禅绕,人脑可以很容易的进入到冥想状态,逐渐达到深度的专注。
禅绕画素材取之自然 取之生活,再加上人的无限想象力,可以无限的延伸,产生出各种的可能性。
禅绕的世界里,没有比较,没有对错,只要跟着感觉画,自在就好!
一天一幅缠绕画,练习冥想,一天中让你至少在一件事上达到深度的专注。
禅绕画基础图案临摹
如何开始 脑部瑜伽 :从第一条线开始练习禅绕
用的基础图案是(里克的悖论)
在边边加一个点。
画成一个三角形。
不停地旋转画三角形。
基础图案完成
在里面填图案就行了,随便怎么填^o^~
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