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蜂蜜黑椒烤里脊

2016-05-25 10:33:50| 分类：衣食住行 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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蜂蜜黑椒烤里脊

想吃肉了，买了一块里脊。不大的一块肉，还不到1斤。把肉洗干净，放到盆里。加料酒、黑胡椒粉、姜粒（这个很不错，不喜欢咬姜的筒子们可以试试，只有姜的味道，没有姜块）、少许盐、3大匙老抽。用牙签或者叉子在肉上戳很多小洞洞，这样既可以更好入味，又能防止肉加热后紧缩。之后入冰箱腌2—4个小时。我腌了3个半小时，已经很入味了。

其实我觉得烤肉吃的时候，具体用什么料来腌制并不是很重要，只要自己喜欢的就可以了。大家尽可以随自己的喜欢用料。

土豆切片泡下水，然后平铺到烤盘上。上面淋少许色拉油。

肉放到土豆片上。烤箱预热200度。入烤箱烤15分钟后取出翻面。把剩下的腌料倒到肉上，然后再抹少许蜂蜜。继续入烤箱15分钟，这样就好了，如果拿不准，可以用根牙签戳进去看看熟了没有。里脊肉嫩，是很好熟的!千万不要烤糊了，那不仅对人体没有好处，反而会致癌哦!

味道真的很香唷!大家喜欢的话可以试试，估计大家那些爱肉的LG，BF们都会爱吃的。

烤肉的酱汁，我又拿来做了个肉酱拌面，卖像差了点，但很好吃哦!

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