dss.2005 欢迎您

房地产建筑施工管理

日志

关于我

dss.2005

房地产公司工程师,喜欢艺术品欣赏,经验交流.

文章分类

金牌BBQ烤排骨

2015-10-12 16:35:57| 分类：衣食住行 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

金牌BBQ烤排骨

主料

排骨1斤

调料

金牌BBQ烤翅料

简介

要说我这个懒妈也真是懒，虽然家里有烤箱，但从来没给他做过烤排骨，因为烤这种肉类太麻烦，弄得烤箱里到处是油渍，擦半天也擦不干净，为了省事，我一般都给他做红烧排骨啦、糖醋排骨啦、可乐排骨啦、排骨汤什么的，光洗锅就好了。不过，吃过这次，估计以后少不了要经常烤了，我这个懒妈偷懒的机会又少了很多！

制作流程

1		排骨洗净后，撒上金牌BBQ烤翅腌料
2		用手抓匀，装保鲜盒里，放冰箱里腌制3个小时以上，我是腌了一天多
3		拿出来包上锡纸
4		烤箱预热200度，放中层上下火烤45分钟
5		打开锡纸再烤5分钟左右
6		香喷喷的烤排骨就出炉啦

膳食食疗

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。

注意事项

1. 烤翅料上说要先用水稀释了再腌，俺那样做了几次，调料调的很稀，要腌制很长时间才能入味，腌完了还有好多调料随水倒掉了，后来俺就不稀释了，直接倒上，因为不管是排骨还是鸡翅，洗完了上面就留有水分，直接用那点水分就够稀释了，这样腌的很充分，还不浪费。
2. 烤的时候包上锡纸，烤出来的排骨肉汁流失很少，不干巴也不干硬。
3. 最后几分钟打开锡纸再烤，排骨的外皮就焦脆干爽了，而里面还保持鲜嫩，这样就做到了外焦里嫩，口感更胜一筹。

欢迎共享房地产首页模块：

本模块代码复制处

2013年06月20日 - dss.2005 - dss.2005的博客

评论这张

转发至微博

相关小组：家常菜小铺、烘焙香飘飘

阅读(160)| 评论(2)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087069082080085071085085085069072095082074087087082074093',
              blogTitle:'金牌BBQ烤排骨',
              blogAbstract:'<table title=\"\"   border=\"3\"   cellspacing=\"3\"   bordercolor=\"#cccccc\"   cellpadding=\"3\"   width=\"867\"   background=\"http://img319.ph.126.net/x3jVDN0HOzMUsjLud15skg==/3825807883451405866.gif\"   bgcolor=\"#ffffff\"   align=\"center\"   \>\n<tbody\>\n<tr\>\n<td\>\n<table border=\"0\"   cellspacing=\"15\"   bordercolor=\"#cccccc\"   cellpadding=\"15\"   width=\"849\"   background=\"http://img.ph.126.net/5-JvzuYXK19f2B9UpGGVZA==/3224295858221899188.gif\"   bgcolor=\"#ffffff\"   align=\"center\"   \>\n<tbody\>\n<tr\>\n<td\>\n<table border=\"0\"   cellspacing=\"8\"   bordercolor=\"#cccccc\"   cellpadding=\"8\"   width=\"100%\"   background=\"http://img770.ph.126.net/O_hm5RdN_gDx-k5yPPvvhA==/1244400872038974531.jpg\"   bgcolor=\"#ffffff\"   align=\"center\"   \>\n<tbody\>\n<tr\>\n<td\>\n</td\></tr\></table\></td\></tr\></table\></td\></tr\></table\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/9393149920159854210981',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:2,
              modifyTime:1444638957431,
              publishTime:1444638957385,
              permalink:'blog/static/9393149920159854210981',
              commentCount:2,
              mainCommentCount:1,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'房地产公司工程师,喜欢艺术品欣赏,经验交流.',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'3',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/9393149920159854210981">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客