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2014-09-09 20:32:12| 分类: 衣食住行 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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莲子:养心安神、止泻、补脾黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇麦芽糖:富含碳水化合物
1.莲子洗净(如果有芯,要去掉,我用的是无芯的),倒入电高压锅中,加入清水,水面高出莲子约1公分,定时1小时,高压锅排气后,取出软烂的莲子,搅拌成泥
2.依次加入白砂糖,葵花籽油,搅拌均匀,微波高火10分钟,每2分钟拿出来,充分搅拌,直至油被完全吸收,水份蒸发掉,莲泥能成团即可
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